Ylipaino

Munasarjojen monirakkulaoireyhtymä tunnistetaan edelleen turhan myöhään – lihavuuden yleistyminen on lisännyt myös oireyhtymän yleisyyttä

WHO: Ylipaino ja liikalihavuus linkittyvät vuosittain yli 1,2 miljoonaan kuolemaan ympäri Eurooppaa

Fysioterapeutti Tanja Ahosen asiakkaista osa jopa inhoaa itseään, ellei paino laske – Lihavuus yleistyy, mutta tiukat dieetit voivat kääntyä itseään vastaan

Ikääntyneenäkin on lupa nauttia lempiruuista ja hemmotella itseään – Terveelliset ruokailutottumukset lisäävät ikääntyneiden elämänlaatua

| Päivitetty

45-vuotiaana Jani Lahikainen katsoi itseään peilistä ja tiesi, että näin ei voi jatkua – Hän aloitti hitaan, mutta sitkeän elämänmuutoksen, joka on kestänyt myös vastoinkäymiset

Hyrräävätkö hormonisi keväällä? Virkistääkö vai väsyttääkö kevät? Vastaa kyselyyn

Uusi tutkimus vahvistaa kahvinjuonnin lisäävän elinvuosia – kahvilla myös yllättävä vaikutus sydämen toimintaan

Sosterin terveysvinkit | Liikutko riittävän paljon ja monipuolisesti? – Se selviää vertaamalla omia liikkumistottumuksia tähän kaavioon

| Päivitetty

Mainos: Saimaa Travel

Mainos: Saimaa Travel

Luvassa mahtava risteilykesä Saimaalla! Suuntaa M/S Carelian aurinkokannella maisemista nautiskellen Lappeenrantaan tai Puumalaan – vaihtoehtona myös mielenkiintoinen Saimaan kanava

Enonkoskelainen Miika Raitakivi laihdutti 70 kiloa ja jaksaa taas tehdä työtä ja harrastaa – "Noin 15 kiloa pitää vielä tiputtaa, koska ensi syksynä aion lähteä puolimaratonille", hän sanoo

| Päivitetty

Sosterin terveysvinkit 7/20 | Tyypin 2 diabetes on salakavalasti etenevä kansansairaus – Oman riskinsä sairastua voi arvioida yksinkertaisella testillä

| Päivitetty

Sosterin terveysvinkit 6/20 | Liikunta suojaa ja vahvistaa sydäntä – Löydä elämänilo ja liikkuva minäsi!

| Päivitetty

Jopa puolet kaikista maailman lapsista juo energiajuomia viikoittain

Sosterin terveysvinkit 5/20 | Miksi omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on välillä niin vaikeaa? – Katso asiantuntijan vinkit!

| Päivitetty

Kalaa kannattaa syödä ainakin kahdesti viikossa – terveysvaikutuksia on lukuisia

The New York Times -artikkeli | "Kaikki ystäväni ovat alkaneet polttaa" – Nuorten tupakoinnissa näyttää Yhdysvalloissa tapahtuneen yllättävä muutos korona-aikana

Mies, oletko huolestunut, ahdistunut tai neuroottinen? Se voi lisätä riskiä näihin sairauksiin

Katsotko tuntikausia televisiota päivässä? Tavassa piilee terveysriski, jota "ei voi täysin kompensoida"

Kuntoliikkuja hyötyy jo lyhyessä ajassa, juokseepa sitten paljon tai kovaa – suurin merkitys on sillä, että harjoituskuormaa kasvatetaan totutusta

Jo yllättävän pieni määrä alkoholia päivässä lisää rintasyöpäriskiä

Nyt löytyi koronapandemiasta jokin hyväkin puoli – tutkimus paljastaa suotuisia muutoksia

Tutkimus vahvisti: Vähäinen vapaa-ajan liikunta merkittävin syy varusmiespalveluksen keskeyttämiseen

Kaksi vuotta sitten Otto Siidoroff päätti luopua lihansyönnistä – Päätös toi lisää hyvinvointia, mutta myös jatkuvaa ulkopuolisten ihmettelyä

Nuorten kunto kohenee armeijassa – Puolustusvoimat tutki liki 250 000 varusmiestä

| Päivitetty

Työikäisten selittämättömältä vaikuttavan painonnousun takana on vain harvoin sairaus

| Päivitetty

Hätkäyttävä tieto: Joka viidennen yli 45-vuotiaan maksa on rasvoittunut – "Se liittyy nimenomaan ylipainoon"

| Päivitetty

Ranskalaistutkimus: Rahapalkinnot saivat odottajat lopettamaan tupakoinnin raskauden aikana

Kolmannes lasten ja nuorten askelista katosi etätyöpisteen, vessan ja jääkaapin väliseen Bermudan kolmioon

| Päivitetty

Ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio ja liikunta ehkäisevät tehokkaasti kakkostyypin diabetesta, kertoo tutkimus

| Päivitetty

Näillä kolmella tekijällä suojaat lasta sydänriskeiltä – tuoreen tutkimuksen mukaan vain kolmannes 9–11-vuotiaista täytti suosituksen

Tiesitkö, montako tuntia alakouluikäisen pitäisi nukkua, urheilla tai tuijotella ruutua joka päivä? Tuore tutkimus selvitti terveellisimmät suositukset

Liikkuva ihminen oppii paremmin, mutta kaikki liikunta ei tee aivoille samalla tavalla hyvää – tutkimusten mukaan paras ruokavalio pääkopalle on "Dash"

Urheiluautolla ajo tai lasten hoito voi vaikuttaa testosteronimäärään – asiantuntija kertoo yllättävät faktat mieshormonista

Kouluikäisitä pojista yhä useampi on lihava, kuntakohtaiset erot ovat suuria

| Päivitetty

Tutkimus: Yksinasuvat miehet sairastuvat todennäköisemmin eturauhassyöpään

| Päivitetty

"Suurimmillaan vaaka näytti 128 kiloa" – Marja Järvinen, 43, laihtui muuttamalla ruokavaliotaan ja alkamalla juosta, mutta viime aikoina painon kanssa on ollut jojoilua

| Päivitetty

Yhä useampi epäilee itsellään raudanpuutetta – ja moni on oikeassa

| Päivitetty

Tutkimus: Kevyt liikunta pienentää vyötärölihavien ikääntyneiden diabetesriskiä mutta hoikat kaipaavat raskaampaa liikuntaa

Joka toisella aikuisella on liikaa rasvaa vyötäröllä – Esko Yliaska, 65, pääsi eroon omenavatsasta karistamalla yli sadan voipaketin verran kiloja

Lääkärilehti: Näin paljon lihot, kun lopetat tupakoinnin

Painija Elias Kuosmanen ei nöyristele isompiaan – Arvi Savolainen ja Kuosmanen ovat lähipäivinä tositoimissa Tokion olympialaisissa

117 kiloa painanut Ninja Tarvainen kohotti kuntoaan, ennen kuin kehtasi palkata kuntovalmentajan – monet liikuntaa harrastavat lihavat pelkäävät tulevansa nolatuiksi

Raskausdiabetes yleistyy voimakkaasti – lähes joka neljännellä synnyttäjällä diagnoosi

Keski-ikäisten miesten yksinäisyydellä on yhteys kohonneeseen syöpäriskiin

Uusi suomalaistutkimus: Lihavuus heikentää elämänlaatua ja näkyy myös lisääntyneinä sairauspoissaoloina

Laihuuden ihannointi altistaa syömishäiriöille – "Ajattelin vuorokauden ympäri ruokaa, ja elämä kaventui", Lina Kuusisto, 26, muistelee

Uutissuomalaisen debatti | Uniapnean yleistymisessä huolestuttavia piirteitä – yksi tuoreimmista kansantaudeista vaivaa yhä useampaa kolmekymppistäkin

Koronaviruksesta toipunut Boris Johnson käytti puoluekokouspuheensa fyysisen kuntonsa kehumiseen

| Päivitetty

Joka neljäs poika ja lähes joka viides tyttö on ylipainoinen tai lihava – THL kannustaa haittaveron hyödyntämiseen ja markkinoinnin rajoittamiseen

| Päivitetty

"Ajattelin jo, että olkoon koko vaaka!" – Jenny, 43, laihtui 20 kiloa vasta, kun lopetti yrittämästä

Britannia haluaa kansan kuntokuurille – hallitus lupaa lisää pyöräteitä ja vaatii kalorimääriä ravintoloiden ruokalistoihin

| Päivitetty

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Kerimäen Duuddi-jäätelökioski etsii uutta pitäjää – "Jos jotakuta kiinnostaa, niin voi sitten ottaa yhteyttä"

  2. Argus Spectrum Internationalin omistaja Anthony Betka sanoo, että Savonlinnassa valmistetaan syksyllä hälytinjärjestelmiä – "Yhtiö on täysin erillään Pietarin yhtiöstä"

  3. Uusi veneiden tankkauspiste avattiin tiistai-iltana Savonlinnan Hevonpäänniemessä —Yhteysongelmat viivästyttivät avaamisen iltaan

  4. Punkaharjun Enanniemen mökkiläiset Jouko Hannus ja Raija Kapanen ovat huolissaan avohakkuiden vaikutuksesta vesistöön, luontoon ja eläimiin

  5. Kymmenmetrinen vene ajautui karille Kongonsaaren eteläpuolella sunnuntai-iltana, ei isoja vahinkoja