Sosterin terveysvinkit 6/20 | Liikunta suojaa ja vahvistaa sydäntä – Löydä elämänilo ja liikkuva minäsi!
Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) mukaan vain joka kymmenes suomalainen saavuttaa liikuntasuositukset, vaikka moni kokee liikunnan tärkeäksi osaksi elämää.
Kiireinen päivä töissä. Illalla kotitöitä. Pitäisi mennä ajoissa nukkumaan. Tänäänkään ei mitenkään ehdi liikkumaan – vai ehtisikö kuitenkin? Välillä kannattaa kysyä itseltään, eikö todella ehdi liikkumaan, vai onko kyse enemmän omasta ajatusmaailmasta ja odotuksista liikuntaa kohtaan.
Kirjautuneille
Tämä juttu on maksuton
Pääset lukemaan jutun kirjautumalla tai luomalla maksuttoman tunnuksen.