Kehon paino

Fysioterapeutti Tanja Ahosen asiakkaista osa jopa inhoaa itseään, ellei paino laske – Lihavuus yleistyy, mutta tiukat dieetit voivat kääntyä itseään vastaan

Ikääntyneenäkin on lupa nauttia lempiruuista ja hemmotella itseään – Terveelliset ruokailutottumukset lisäävät ikääntyneiden elämänlaatua

| Päivitetty

45-vuotiaana Jani Lahikainen katsoi itseään peilistä ja tiesi, että näin ei voi jatkua – Hän aloitti hitaan, mutta sitkeän elämänmuutoksen, joka on kestänyt myös vastoinkäymiset

Enonkoskelainen Miika Raitakivi laihdutti 70 kiloa ja jaksaa taas tehdä työtä ja harrastaa – "Noin 15 kiloa pitää vielä tiputtaa, koska ensi syksynä aion lähteä puolimaratonille", hän sanoo

| Päivitetty

Sosterin terveysvinkit 7/20 | Tyypin 2 diabetes on salakavalasti etenevä kansansairaus – Oman riskinsä sairastua voi arvioida yksinkertaisella testillä

| Päivitetty

Sosterin terveysvinkit 6/20 | Liikunta suojaa ja vahvistaa sydäntä – Löydä elämänilo ja liikkuva minäsi!

| Päivitetty

Sosterin terveysvinkit 5/20 | Miksi omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on välillä niin vaikeaa? – Katso asiantuntijan vinkit!

| Päivitetty

Työikäisten selittämättömältä vaikuttavan painonnousun takana on vain harvoin sairaus

| Päivitetty

Mainos: Saimaa Travel

Mainos: Saimaa Travel

Luvassa mahtava risteilykesä Saimaalla! Suuntaa M/S Carelian aurinkokannella maisemista nautiskellen Lappeenrantaan tai Puumalaan – vaihtoehtona myös mielenkiintoinen Saimaan kanava

Hätkäyttävä tieto: Joka viidennen yli 45-vuotiaan maksa on rasvoittunut – "Se liittyy nimenomaan ylipainoon"

| Päivitetty

Tomi Kangasniemen näkökulma | Vaaka ei kerro koko totuutta – kuntotestien tulokset yllättivät ylipainoisen toimittajan

Ravitsemussuositusten mukainen ruokavalio ja liikunta ehkäisevät tehokkaasti kakkostyypin diabetesta, kertoo tutkimus

| Päivitetty

Näillä kolmella tekijällä suojaat lasta sydänriskeiltä – tuoreen tutkimuksen mukaan vain kolmannes 9–11-vuotiaista täytti suosituksen

Tiesitkö, montako tuntia alakouluikäisen pitäisi nukkua, urheilla tai tuijotella ruutua joka päivä? Tuore tutkimus selvitti terveellisimmät suositukset

HS: Miika, 31, aloitti säännöllisesti päivänsä energiajuomilla – näin siinä lopulta kävi

Podcast | Kolmannes suomalaisista lämpenee terveysverolle: Toimittaja Sanna Inkinen kertoo, mistä on kyse

Anna-Mari Kärkkäinen on nyt noin 70 kiloa kevyempi kuin vuosi sitten – 150 kilon lukemat vaa'alla vetivät mielen matalaksi, mutta viimeiseen oljenkorteen tarttuminen toi avun

| Päivitetty

Tutkimus: Kevyt liikunta pienentää vyötärölihavien ikääntyneiden diabetesriskiä mutta hoikat kaipaavat raskaampaa liikuntaa

Marko Ahosen tärpit | The Guardian Angel kertoo kiehtovan tositarinan, joka ei kiehdo elokuvana

Joka toisella aikuisella on liikaa rasvaa vyötäröllä – Esko Yliaska, 65, pääsi eroon omenavatsasta karistamalla yli sadan voipaketin verran kiloja

Lääkärilehti: Näin paljon lihot, kun lopetat tupakoinnin

117 kiloa painanut Ninja Tarvainen kohotti kuntoaan, ennen kuin kehtasi palkata kuntovalmentajan – monet liikuntaa harrastavat lihavat pelkäävät tulevansa nolatuiksi

"Ikuinen laihduttaja" lopetti laihduttamisen ja yllättyi – Mari Salminen, 26, haluaa nyt taistella kehohäpeää vastaan

Uusi suomalaistutkimus: Lihavuus heikentää elämänlaatua ja näkyy myös lisääntyneinä sairauspoissaoloina

Kertooko rasvaprosentti totuuden terveydestä? – "On häkellyttävää, kuinka pienillä asioilla voi olla isoja terveysvaikutuksia"

Joka neljäs poika ja lähes joka viides tyttö on ylipainoinen tai lihava – THL kannustaa haittaveron hyödyntämiseen ja markkinoinnin rajoittamiseen

| Päivitetty

Etusivulla nyt

Luetuimmat

  1. Katso kuvat ja videot | Savolan jälkisammutus on ohi, poliisi aloittaa palonsyyntutkinnan – Palopäällikkö: "Ei tällainen itsestään syty"

  2. Savolan palaneen saharakennuksen omistaa osuuspankki – Sahan palaminen ei vaikuttane Savolan kaavoitukseen

  3. Katso kuvat | Itä-Savon mukavin mökki -kisan kolmas finalisti on Pihlajaveden rantakalliolla komeileva pyöröhirsimökki – "Joskus ei meinaa päästä nukkumaan, kun jää ihastelemaan auringonlaskua”

  4. Enonkosken kesäasukas Kari "Hissu" Hietalahti on ottanut loppuelämän tehtäväkseen edistää kestävää kalastusta ja norpan suojelua

  5. Rauha-laiva asettuu Savonlinnan satamaan sunnuntaina – Kunniatilaisuudessa vieraana Leijonien mestarivalmentaja Ari-Pekka Selin