Liikkuminen kasvattaa aivojen tilavuutta ja parantaa jopa kielellisiä kykyjä, mutta siinä pitäisi vähän rasittuakin – tutkijan mielestä liikuntasuosituksissa olisi päivittämisen varaa

Tutkijan mukaan kiinalaisperäinen taiji on omiaan parantamaan aivoterveyttä. Arkistokuva taiji-puistojumpasta. Kati Soininen

Talven pimeys voi saada monet meistä uppoamaan entistä tiiviimmin sohvan nurkkaan. Kun väsyttää, ei jaksaisi liikkua, ja kun ei jaksa liikkua, väsyttää vielä enemmän. Liikkua kuitenkin kannattaisi – ihan aivoterveyden takia.

Haluatko lukea koko artikkelin?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Itä-Savon sisällöt.

Tilaa 3 kk 4 €/kk Olen jo tilaaja