Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Liikkuvuus on urheilijoiden ja kuntoilijoiden maksimaalisen suorituskyvyn edellytys – Taekwondogurut kävivät näyttämässä mallia Savonlinnassa, mitä on toiminnallinen liikkuvuus

Liikkuvuusharjoittelulla urheilijat saavat enemmän ehjiä harjoituspäiviä ja isomman harjoitettavuuden. Voimantuottaminen on mahdotonta, mikäli ääriasennoissa ei ole tehty kuormittavaa harjoittelua.

Vapauta liikkuvuutesi -kiertue rantautui tiistai-iltana Savonlinnaan. Taekwondotaustan omaavien Jarkko Mäkisen ja Roosa Närhen vetämällä kiertueella osallistujat pääsevät tutustumaan oman kehonsa liikkuvuuteen erilaisten käytännön testien avulla. Vajavaisuuksia lähdetään korjaamaan sopivien harjoitteiden avulla.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Itä-Savon sisällöt.

Tilaa 6 kk 4,90 €/kk Tilaa 2 kk 14 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Ita-Savo.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Esaimaa.fi-, Kouvolansanomat.fi-, Kymensanomat.fi- ja Lansi-Savo.fi-verkkopalvelut, näköislehdet ja sovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi