Yritystilaus tunnistettu

Voit käyttää palvelun kaikkia sisältöjä vapaasti. Jos haluat kommentoida, kirjaudu sisään henkilökohtaisella Mediatunnuksella.

Ihmisen soluissa on valon määrään reagoivia kellogeenejä, jotka saavat sisäisen kellon raksuttamaan — Kaamoksen aikana jätättänyt kello hakee keväällä oikeaa rytmiä

Kehon sisäinen kello sopeutuu huonosti Suomen haastavaan ilmastoon ja nyky-yhteiskunnan kiireiseen elämänmenoon. Tilannetta voi kuitenkin helpottaa elintavoilla.

Kun valon määrä alkaa keväällä lisääntyä, yhtäkkiä mieli piristyy ja energiamäärä tuntuu kasvavan. Aivoissa on käynnissä monimutkainen prosessi, kun sisäinen kello rytmittyy uudelleen. Aikabiologiaa Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksella tutkiva tutkimusprofessori Timo Partonen selittää, miten keho reagoi valoon.

Haluatko lukea koko jutun?

Tilaa digi ja pääset lukemaan kaikki Itä-Savon sisällöt.

Tilaa 6 kk 4,90 €/kk Tilaa 2 kk 14 €/kk

Digitilauksen sisältö

  • Ita-Savo.fi-verkkopalvelun rajaton käyttöoikeus vuoden jokaisena päivänä
  • Näköislehti
  • Uutissovelluksen ja päivän lehti -sovelluksen käyttöoikeus (iOS ja Android)
  • Esaimaa.fi-, Kouvolansanomat.fi-, Kymensanomat.fi- ja Lansi-Savo.fi-verkkopalvelut, näköislehdet ja sovellukset
  • Lukuoikeus sinulle ja kolmelle perheenjäsenellesi