RSS
KATSO MYÖS VIDEO!

Lahjomattomat. Sykemittaria ja asiantuntevaa testaajaa ei voi juksata.

Hikiliikuntaa telkkarin kanssa

24.12.2011 09:25

Liiketunnistus on metka juttu. Pelatessa nousee oikeasti syke, mutta kuinka ylös. Lue lisää >>

Plastiikkakirurgi Helena Puonti huolehtii omasta kunnostaan monipuolisesti, muun muassa pyöräilemällä työmatkat.

Kunto auttaa jaksamaan

26.08.2011 21:51

Plastiikkakirurgiassa ollaan Suomessa järkevällä pohjalla, eikä amerikkalaistyylinen statukseen liittyvä kauneuskirurgia ole vallannut alaa. Lue lisää >>

Pelihuumoria. Kuopiolainen FC Dumbot -joukkue ei piilotellut peli-innostustaan eikä muutakaan innostustaan.

Norsupalloa hyvällä huumorilla

13.08.2011 21:51

Puolen päivän aikaan lauantaina Kyrönsalmen urheilukentän laidalle asteli silmiinpistävä joukkue. Lue lisää >>

Munkit ja tippaleivät eivät kuulu karppaajan vappumenuun.

Karppaus kasvattaa suosiotaan

01.05.2011 09:56

Vähähiilihydraattinen dieetti pudottaa painoa ensimmäisten kuukausien aikana nopeammin kuin perinteinen laihdutusruokavalio. Lue lisää >>

Raili Häkkinen kävi keskiviikkonakin avantouinnilla Savonlinnan uimahallin rannassa. Yleensä hän ui aamuisin, mutta keskiviikkona hän kävi avannossa kirkkaan auringonpaisteen hieman lämmittäessä ilmaa.

Käytä pakkaspäivät hyödyksi

16.02.2011 18:34 | Päivitetty 16.02.2011 22:04

Tulipalopakkasistakin voi nauttia, ja ne voi käyttää hyödyksi. Lue lisää >>

Unet herättävät usein kysymyksiä, mutta niistä voi löytyä myös vastauksia.– Useimmiten unien merkitykset löytyvät ilman sanakirjoja, koska meidän kielemme ilmaisee nämä asiat, sanoo kouluttaja Olavi Moilanen.

Unet kuvittavat elämää

02.01.2011 15:57

Unissa ihminen lentää ilman apuvälineitä, joutuu hyökyaallon vietäväksi, kokee asioita, joita päivätajunta kummeksuu, pelkää ja ihastelee. Lue lisää >>

Viivi Pumpasen kiireinen kesä hellittää vasta elokuussa kymmenen päivän lomalla. Sulkavalla hän kehui palkintojenjaon soutajamiesten huumorintajua.

Miss Suomella elämänvalmentaja

12.07.2010 09:52 | Päivitetty 12.07.2010 10:05

Viivi Pumpanen tuli Sulkavalle jo toisen kerran tänä vuonna. Lue lisää >>

Tsagaan Munkh-Erdene Mongoliasta kokeilee perinteistä jääsahaa. Mongolian Baatar Dorjnamjil (oik.), Jakutian Fyodor Markov ja Jäälinna-kiertueen jäämestari Veijo Rahikainen seuraavat, miten jääkimpale leikkautuu.

Jäälinnojen elementtejä sahataan

22.02.2010 20:56 | Päivitetty 23.02.2010 12:05

Jakutian, Mongolian, Latvian ja Suomen jäänveistojoukkueet rakentavat kaikkiaan neljä linnaa Savonlinnan Kauppatorille Lue lisää >>

Rauni Pirinen ottaa jo napakelkkakyytiä, Esa Pyöriä ja Jukka Rahikainen vauhdittavat.

Yhteisvastuuta talviulkoilulla

02.02.2010 16:13

Lahjoitukset menevät Haitin katastrofiapuun ja kotimaan köyhien lapsiperheiden ruokaturvaan. Lue lisää >>

Biisonimafian elokuvantekoa Punkaharjulla, Janne, Kaitsu (oik.) ja Miss Helsinki 2009, nykyään Miss Suomi 2010 eli Viivi Pumpanen ovat sketsisarjan päänäyttelijöitä.

Viivi Pumpanen nappasi Miss Suomen kruunun

17.01.2010 22:07

Viivi Pumpanen valittiin Miss Suomi 2010 -kiertueen alkajaisiksi Sulkavan soututytöksi. Biisonimafia kuvasi muun muassa Punkaharjulla viime kesänä moniosaista sketsisarjaa, jonka yksi päänäyttelijöistä oli Pumpanen. Lue lisää >>

Linnalan jumppa- ja muissa liikuntaryhmissä kunto pysyy tai paranee.

Uudet kurssit täydentävät tarjontaa

02.01.2010 16:52

Ilmoittautuminen Linnalan opiston kevätkauden opintoryhmiin alkaa maanantaina. Lue lisää >>

Tuoreen väitöstutkimuksen mukaan miehille lonkkamurtuma on naisia kohtalokkaampaa.

Lonkkamurtuma voi olla vanhukselle kohtalokas

04.12.2009 09:56

Kun vanhus kaatuu ja murtaa lonkkansa, sillä voi olla kohtalokkaat seuraukset. Kuopion yliopistossa lauantaina tarkastettavan väitöstutkimuksen mukaan joka kolmas yli 70-vuotiaista lonkkamurtumapotilaista kuolee vuoden sisällä. Lue lisää >>

Réka Gruborovicsille liikunta on vapaa-ajan iloa ja arjen piristäjä.

Intohimona liikkuminen

11.04.2009 14:40

Réka Gruborovocsin pyrkimyksenä on kohottaa liikunnalla kuntoa niin, että hän jaksaa elämää hyvin. Lue lisää >>

Lepo kuuluu maratonharjoitteluun oleellisesti. Sini Ventelä on joutunut opettelemaan paikallaan olemista pienten jalkavaivojen vuoksi.

Enää pari kuukautta unelmaan

26.03.2009 15:19 | Päivitetty 26.03.2009 15:55

Älä nyt kirjoita pelkästään sairauskertomusta, ei tämä harjoittelu ainoastaan sairastamista ole, Sini Ventelä parahtaa haastattelun aluksi. Nuorella maratonharjoittelijalla oli edellisenkin haastattelun aikana nilkkavamma paranneltavanaan, nyt vuorostaan akillesjänne on kipeä. Lue lisää >>

Kauneusleikkauksilla haetaan normaalia ulkonäköä

24.03.2009 12:57

Kauneusleikkauksiin eivät hakeudu enää vain rikkaat naiset. Lue lisää >>

Maiju Töhönen nauttii ryhmäliikunnan vetämisestä. Suurikin joukko jumppaajia saa hien pintaan tämän tehopakkauksen ohjauksessa.

Potkua opiskeluun

25.09.2008 15:07 | Päivitetty 30.09.2008 15:17

Vaalea, kaunis ja yltiöpäisen energiamäärän omaava luokanopettajaopiskelija kättelee napakasti ja tervehtii tavalla, joka saa vannoutuneimmankin pessimistin sulamaan. Lue lisää >>

Jari Kuhno on hallinnut 2000-luvulla Sulkavan soutuja.

Savolaissoudun kovin jätkä ei olympiaveneestä haaveile

23.08.2008 14:17

Sulkavan kuninkuusmatkan kolmasti peräkkäin voittanut Jari Kuhno tietää Suomen olevan soutuhullujen maa. Mutta miksi ihmeessä olympiamatkoilla ei souda suomalaismiehiä? Lue lisää >>

Muistamista helpottaa, jos asia herättää tunteita. Aivojen eri osa-alueet ovat erikoistuneet eri asioihin.

Käytä aivoja nuorena, niin vanhana on vara unohtaa

14.08.2008 09:31

Vältä stressiä, elä terveellisesti ja ole aktiivinen. Jos käytät aivojasi nuorena, ne muistavat paremmin myös vanhana. Lue lisää >>

Dobermanni Tirri ryntää maalimiehen perään.

Etsi ukko!

07.08.2008 13:45

Tirri on innoissaan. Musta häntä piiskaa puolelta toiselle. Lue lisää >>

Liian iso hauislihas keinuttaa kajakkia

01.08.2008 13:12

Huippu-urheilijan ruokavalio on tärkeä osa suoritusta. Pekingiin matkaavan melojan salainen ase on täysjyväruisleipä. Kalle Mikkonen on iso mies. Kajakkikaksikossa melova Mika Hokajärven pari painaa lähes kahden bernhardinkoiran verran. Lue lisää >>

Kyykkä käy kevyestä kesäkuntoilusta. Aarne Mäkelän mukaan laji sopii myös iäkkäämmille. – Tässä tulee mukavia kiertoliikkeitä, hän mainitsee.

Naurettavan hauskaa kyykkää

17.07.2008 12:18

Kuntoilu voi olla hauskaa, senhän tietävät kaikki. Perinteiset pihapelit käyvät liikunnasta. Lue lisää >>

Kyykkää vaatii taitoa sovittaa voimat ja koordinaatiokyky toisiinsa. Eero Kankainen seuraa, kun Kari Sopanen antaa oman tyylinäytteensä.

Naurettavan hauskaa kyykkää

09.10.2009 15:53

Kuntoilu voi olla hauskaa, senhän tietävät kaikki. On kuitenkin eri asia osoittaa se toteen. Savonlinnalaiset herrasmiehet ovat tehneet sen pelaamalla kyykkää joka kesämaanantai jo 1980-luvulta lähtien. Lue lisää >>

Kosmetologi Mielikki Relander antaa asiakkaalle hoitoa happipainelaitteellaan.

Happea iholle

22.05.2008 10:01

Happipainehoitoa on käytetty Euroopassa ihon elvytykseen jo pitkään. Suomessa hoitomuoto on uusi. Lue lisää >>

Ilmoitus